Cuidando un enfermo

Una  de las actividades mas peligrosas que puede enfrentar  el solitario, es cuidar de un enfermo grave, todos nos hemos dado cuenta de que cuando muere una persona, usualmente tambien muere su familiar mas cercano, por ejemplo, el esposo despues de su mujer, una madre que ha cuidado un hijo enfermo, etc.

La razon, es el brutal desgaste que sufre el que cuida, tanto fisico como emocional, las preocupaciones, las malpasadas, el no dormir, que entre mas tiempo y mas grave esta el paciente, se vuelven mas duras.

Esto no es tan grave cuando hay varios miembros de la familia haciendolo, pero cuando todo recae en uno solo, puede ser muy peligroso, porque al cuidar al enfermo, se descuida a si mismo, no comer, no dormir, estar en constante estado de alerta, consumen los recursos fisicos, mentales, emocionales y economicos de una sola persona, que ademas, tras la muerte del paciente, enfrentara Depresion y Duelo, la mezcla de la Debilidad, con estas ultimas, puede provocar graves consecuencias fisicas.

El cuidar a un enfermo, es una de las pocas actividades que no recomiendo abordar solo, ya se que hay quien no tiene  alternativa, pero en tal caso, es indispensable que siga estrictas reglas, en especial de alimentacion y que este consciente de que su vida correra mucho peligro, particularmente en los  meses despues de la muerte de su paciente

Las desregulaciones seran muchas:

1. Alteraciones en su ritmo circadiano, (alteraciones por no dormir en las horas correctas ni lo suficiente) que a la vez provocan una desregulacion de la melatonina, que es una hormona que controla el sueño y la felicidad
2. Alteraciones alimentarias, muchos dias de comer poco y mal, provocaran desnutricion, anemia y debilidad, las defensas del cuerpo no son alimentadas y bajaran, provocando un riesgo ante cualquier enfermedad oportunista, hasta una gripe es mas peligrosa cuando estas desnutrido.
3. Asociado a esto, usualmente es posible que pierdas mucho peso, entre mas se pierda, mas debil y expuesto a enfermedades quedas.
   
4. Emocionales, la regulacion emocional del cuerpo sufrira de terribles altibajos, parte responsabilidad de la nula produccion de Dopamina y Serotonina durante semanas o meses, lo que ademas de potenciar la Depresion, hacen que el cerebro no trabaje bien, tomando pesimas decisiones.
5. Debilidad, el esfuezo   24x7 te agota, sin posibilidades de descanso, las capacidades fisicas y mentales se agotan, la perdida de peso y fuerza son una consecuencia, al final, no podras ni levantarte del cansancio fisico.
6. Economicas, el gasto constante, y el descuido de tu trabajo, poco a poco va acumulandose, para provocar perdidas y gastos constantes.

Mi recomendacion

Si esta en tus posibilidades, contrata a alguien para que te ayude, si no es posible esto, y  no hay ningun familiar para ayudarte, intenta alimentarte bien, descansar cuando se pueda, pero mas que nada, tener en mente que el dia siguiente a la muerte de tu paciente, tienes que empezar un combate por ti, y estaras muy debil, cansado, agotado economicamente y correras uno de los peligros mas grandes de tu vida, y que recuperarte, puede tardar meses, no creas que con un fin de semana de descanso estaras recuperado, la  perdida de peso y hormonas tarda mucho en reponerse, algunas hormonas son muy dificiles de fabricar cuando el cuerpo ha estado sometido a Stress por mucho tiempo.